2026年3月20日読了約32分

宇宙の自由研究テーマ30選 — 小学1年〜6年の学年別おすすめ【2026年夏休み】

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#自由研究 #夏休み #小学生 #宇宙 #STEM #2026年

この記事は「天体観測入門ガイド」の詳細記事です。年齢別の宇宙教育全体像は「子供の宇宙教育年齢別ガイド」を参照。

「宇宙で自由研究したい！」— 親のサポートガイド

夏休みが近づくと、子供がこう言い出す。「自由研究、宇宙でやりたい！」

親としては嬉しい反面、こんな不安がよぎるはずだ。

テーマが漠然としすぎて、何から始めればいいかわからない
望遠鏡がないとダメ？特別な道具が必要？
1日で終わるテーマはある？逆に、本格的にやるなら何日必要？

この記事では、小学1年生から6年生まで学年別に30テーマを紹介する。100円ショップの材料だけでできるものから、天体望遠鏡を使った本格的な観察まで。子供の学年と興味に合わせて選んでほしい。

学年別テーマ一覧表（30テーマ）

#	テーマ	学年	難易度	日数	主な材料
1	月の形の観察日記	1〜2年	★	14日	スケッチブック
2	星座カード作り	1〜2年	★	2日	画用紙、穴あけパンチ
3	宇宙食を食べてレポート	1〜2年	★	1日	宇宙食セット
4	ペットボトルロケット（簡易版）	1〜2年	★★	2日	ペットボトルロケットキット
5	太陽系ポスター作り	1〜2年	★	2日	模造紙、色鉛筆
6	お月見だんご＆月の観察	1〜2年	★	1日	だんご材料、双眼鏡
7	宇宙飛行士のお仕事調べ	1〜2年	★	2日	図鑑、画用紙
8	光る星座ボックス	1〜2年	★★	2日	箱、LEDライト、黒画用紙
9	惑星の大きさ比べ	1〜2年	★	1日	果物、ボール
10	宇宙の絵を描こう	1〜2年	★	1日	画用紙、絵の具
11	月のクレーター再現実験	3〜4年	★★	2日	小麦粉、ビー玉
12	太陽系模型の制作	3〜4年	★★★	4日	発泡スチロール球セット、絵の具
13	星座の神話調べ学習	3〜4年	★★	3日	図鑑、模造紙
14	ロケットの飛ぶ仕組み実験	3〜4年	★★	2日	フィルムケース、入浴剤
15	宇宙飛行士の1日調べ学習	3〜4年	★★	2日	図鑑、画用紙
16	星座早見盤を手作り	3〜4年	★★	2日	厚紙、割りピン
17	月の満ち欠けモデル制作	3〜4年	★★	2日	発泡スチロール球、懐中電灯
18	日時計を作ろう	3〜4年	★★	2日	段ボール、竹串
19	宇宙の距離を調べよう	3〜4年	★★	2日	模造紙、電卓
20	隕石と流れ星の違い調べ	3〜4年	★★	2日	図鑑、模造紙
21	天体望遠鏡で惑星スケッチ	5〜6年	★★★	5日	望遠鏡、スケッチブック
22	宇宙ゴミ問題レポート	5〜6年	★★★	4日	模造紙、ネット検索
23	ペットボトルロケット飛距離実験	5〜6年	★★★	3日	ロケットキット、メジャー
24	月の満ち欠けの原理実験	5〜6年	★★★	3日	発泡スチロール球、ライト
25	光の速さを体感しよう	5〜6年	★★	2日	模造紙、電卓
26	星の色と温度の関係調べ	5〜6年	★★★	3日	望遠鏡または双眼鏡
27	ロケット推進力の比較実験	5〜6年	★★★	3日	科学実験キット
28	太陽黒点の観察記録	5〜6年	★★★	7日	望遠鏡（太陽投影板）
29	国際宇宙ステーション観察日記	5〜6年	★★	5日	スケッチブック
30	火星移住計画を考えよう	5〜6年	★★★	5日	模造紙、図鑑

低学年（1〜2年生）テーマ10選

低学年の自由研究は「楽しかった！」が最優先。難しさより体験の印象が大事だ。親がサポートしながら、子供自身の言葉でまとめられるテーマを選ぼう。

テーマ1: 月の形の観察日記

やること: 毎日同じ時刻に月を見て、形をスケッチする。14日間（新月→満月、または満月→新月）。

材料:

スケッチブック
色鉛筆（黄色、白、灰色）
日付入りのテンプレート（親が用意してあげると楽）

手順:

観察する時刻を決める（毎晩19時など）
月の方角を確認して、形を見る
スケッチブックに月の形を描く（色鉛筆で塗る）
天気、月の位置（東・南・西）、気づいたことをメモ
14日分たまったら、形の変化を模造紙にまとめる

まとめ方のコツ: 14日分のスケッチを並べて「月はだんだん丸くなった」「曇りの日は見えなかった」など、自分が気づいたことを大きく書く。写真より手描きのほうが先生の評価が高い。

テーマ2: 星座カード作り

やること: 季節の星座を画用紙にカード形式で作る。星の位置に穴を開け、光に透かすと星座が浮かび上がる仕組み。

材料:

黒い画用紙（A5サイズ）8〜12枚
穴あけパンチまたは千枚通し
星座早見盤（手本として）
白いペン

手順:

星座早見盤や図鑑で春夏秋冬の代表的な星座を選ぶ
黒い画用紙に星座名を書く
星の位置に穴を開ける（1等星は大きい穴、2等星は小さい穴）
窓や電灯に透かして星座を確認
裏面に星座の特徴（見つけ方、神話）を書く

まとめ方のコツ: カードをリングでまとめて「自分だけの星座図鑑」に。実際に夜空で見つけた星座にはシールを貼ると達成感がある。

テーマ3: 宇宙食を食べてレポート

やること: 宇宙食を実際に食べて、味・食感・見た目をレポートする。

材料:

宇宙食セット（たこやき、アイスクリーム、おにぎり等）
画用紙（レポート用）
カメラ（食べる前後の写真撮影）

手順:

パッケージの写真を撮る
普通のたこやき等と宇宙食を並べて比較
見た目、重さ、匂い、味、食感の5項目を記録
「なぜ宇宙食はこういう形なのか」を図鑑で調べる
感想とイラストで1枚のレポートにまとめる

まとめ方のコツ: 五感を使った比較表（味:★★★、食感:★★など）が先生にウケる。「宇宙飛行士はこれを毎日食べている」という事実が読み手を引きつける。

宇宙食のバリエーションは「宇宙食おすすめランキング15選」で詳しく紹介している。

テーマ4: ペットボトルロケット（簡易版）

やること: ペットボトルに羽を付けて、水と空気の力で飛ばす。低学年版は飛ばすだけでOK。

材料:

炭酸飲料のペットボトル（500ml）
ビニールテープ
厚紙（羽用）
ペットボトルロケットキット（発射台付き）

手順:

ペットボトルに厚紙の羽を3枚取り付ける
ビニールテープでしっかり固定
ノーズコーン（先端の円錐）を厚紙で作る
水を1/3ほど入れて発射台にセット
空気を入れて発射！

まとめ方のコツ: 飛んだ瞬間の写真が映える。「水の量を変えたら飛び方が変わるかな？」という疑問を書いておくと、高学年になってから発展研究できる。

テーマ5: 太陽系ポスター作り

やること: 太陽系の8つの惑星を模造紙に描いて、特徴を調べてまとめる。

材料:

模造紙
色鉛筆、クレヨン
宇宙図鑑

手順:

図鑑で8つの惑星の名前、大きさ、色、特徴を調べる
模造紙の左に太陽、右に向かって惑星を順番に描く
各惑星の下に「大きさ」「太陽からの距離」「おもしろい特徴」を書く
自分が一番好きな惑星に星マークを付ける

まとめ方のコツ: 惑星の大きさを比率で描く（木星を大きく、水星を小さく）と見ごたえがある。「土星は水に浮く（密度が水より低い）」などの豆知識を入れると楽しい。

テーマ6: お月見だんご＆月の観察

やること: お月見だんごを作り、月を双眼鏡で観察する。料理と理科のハイブリッド研究。

材料:

だんご粉、水、きなこ
双眼鏡（あれば）
スケッチブック

手順:

お月見だんごを作る（レシピは親と一緒に）
だんごを月見スタイルに積む
夕方から月を観察。双眼鏡があればクレーターも見える
だんごの写真と月のスケッチをセットで記録

まとめ方のコツ: 「お月見の文化」と「月の科学」の2本立てでまとめると、社会科と理科の合わせ技になる。

テーマ7: 宇宙飛行士のお仕事調べ

やること: 宇宙飛行士が宇宙で何をしているか、図鑑やウェブサイトで調べてまとめる。

材料:

宇宙図鑑
画用紙3〜4枚

手順:

宇宙飛行士の1日（起床→運動→実験→食事→就寝）を時間割形式で調べる
画用紙1枚目: 宇宙飛行士の1日タイムスケジュール
画用紙2枚目: 宇宙での実験（何を調べている？）
画用紙3枚目: 宇宙で大変なこと（トイレ、食事、運動）
画用紙4枚目: 自分が宇宙飛行士になったらやりたいこと

まとめ方のコツ: 「自分の1日」と「宇宙飛行士の1日」を並べて比較すると面白い。イラストをたくさん入れよう。

テーマ8: 光る星座ボックス

やること: 箱の中にLEDライトを入れ、蓋に星座の穴を開けて、暗い部屋で星座を映し出す。

材料:

靴箱または菓子箱
黒い画用紙
LEDライト（100円ショップ）
千枚通し

手順:

箱の蓋の裏に黒い画用紙を貼る
好きな星座の星の位置に千枚通しで穴を開ける
箱の中にLEDライトを入れる
暗い部屋で蓋をかぶせると、天井に星座が映る

まとめ方のコツ: 完成品の写真（暗い部屋で星座が映っている様子）がインパクト大。季節ごとに蓋を交換できる「替え蓋システム」にすると、作品の完成度が上がる。

テーマ9: 惑星の大きさ比べ

やること: 太陽系の惑星を身近なものに置き換えて、大きさの違いを体感する。

材料:

果物やボール（スイカ、グレープフルーツ、ビー玉、ゴマなど）
模造紙
メジャー

手順:

太陽をビーチボール（直径40cm）に見立てる
地球はビー玉（直径3.7mm）、木星はグレープフルーツ（直径4cm）など縮尺を計算
実物を並べて写真を撮る
模造紙に「太陽系のスケール」としてまとめる

まとめ方のコツ: 実物の写真と実際の惑星の写真を並べると直感的にわかる。「太陽がビーチボールなら、地球はビー玉！」というキャッチコピーが印象的。

テーマ10: 宇宙の絵を描こう

やること: 宇宙をテーマに想像画を描く。図鑑で見た星雲や惑星をヒントにする。

材料:

画用紙（黒い画用紙がおすすめ）
絵の具、クレヨン、パステル
宇宙図鑑（参考資料として）

手順:

図鑑で星雲、銀河、惑星の写真を見る
黒い画用紙に、白や青の絵の具で星を散らす
好きな惑星や宇宙船を描き足す
歯ブラシに絵の具をつけて飛ばすと、天の川風の表現ができる

まとめ方のコツ: 絵の横に「ここは○○星雲をイメージしました」と説明を添えると、アートと理科が融合した作品になる。

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中学年（3〜4年生）テーマ10選

中学年は「手を動かす実験」と「調べてまとめる」のバランスが大事。仮説→実験→結果→考察の流れを意識すると、先生の評価がグッと上がる。

テーマ11: 月のクレーター再現実験

やること: 小麦粉の上にビー玉を落として、月のクレーターができる仕組みを再現する。

材料:

バット（浅い容器）
小麦粉
ココアパウダー（表面に薄く振る）
ビー玉、スーパーボール（大小各種）

手順:

バットに小麦粉を3cm程度敷き詰める
表面にココアパウダーを薄く振る
高さ30cm、50cm、100cmからビー玉を落とす
できたクレーターの直径と深さを測定する
ビー玉の大きさ、落とす高さを変えて比較する

まとめ方のコツ: 「落とす高さが高いほどクレーターは大きくなった」など、数値データを表にまとめる。実際の月のクレーター写真と比較すると説得力が増す。

テーマ12: 太陽系模型の制作

やること: 発泡スチロール球で太陽系の立体模型を制作する。

材料:

発泡スチロール球セット（大小10個入り）
アクリル絵の具
竹串
台座用の板

手順:

各惑星の大きさに合わせて発泡スチロール球を選ぶ
図鑑を見ながらアクリル絵の具で色を塗る（木星の縞模様、土星の輪など）
竹串で台座に固定する
各惑星に名前と特徴を書いたラベルを付ける
太陽からの距離を調べて、太陽からの相対的な位置に配置する

まとめ方のコツ: 完成した模型の写真に加えて、各惑星のスペック表（直径・質量・公転周期）を添える。「なぜ惑星の色が違うのか（大気成分の違い）」まで調べると高評価。

テーマ13: 星座の神話調べ学習

やること: 春夏秋冬の代表的な星座4〜6個について、名前の由来となった神話を調べる。

材料:

宇宙図鑑や星座の本
模造紙2枚
色鉛筆

手順:

季節ごとの代表的な星座を1〜2個ずつ選ぶ（オリオン座、さそり座、こと座など）
各星座の神話（ギリシャ神話が多い）を調べる
星座の形と神話のイラストを描く
「日本の星の名前」も調べると比較が面白い（例: 織姫=ベガ、彦星=アルタイル）

まとめ方のコツ: 星座の形に線を引いた図と、神話の場面のイラストを並べて描くと視覚的にわかりやすい。

テーマ14: ロケットの飛ぶ仕組み実験

やること: フィルムケースロケット（入浴剤の化学反応でフタが飛ぶ）で、作用・反作用の法則を体験する。

材料:

フィルムケース（100円ショップのカプセル容器でも代用可）
入浴剤（発泡タイプ）
水
厚紙（ロケットの装飾用）

手順:

フィルムケースに厚紙で羽と先端をつけてロケット風に装飾
入浴剤を1/4に割ってケースに入れる
水を半分ほど入れて素早くフタを閉める
フタを下にして地面に置く
10〜30秒で「ポン！」と飛ぶ

まとめ方のコツ: 「なぜ飛ぶのか」を図で説明する（気体が膨張→フタを押す→反作用でケースが飛ぶ）。入浴剤の量と水の量を変えて、飛距離の違いを記録するとデータが充実する。

テーマ15: 宇宙飛行士の1日調べ学習

やること: ISSに滞在する宇宙飛行士の1日のスケジュールを詳しく調べ、自分の1日と比較する。

材料:

宇宙図鑑
画用紙4枚

手順:

ISSでの1日を時間割形式で調べる（起床6:00→運動2時間→実験6時間→食事3回→就寝21:30）
自分の夏休みの1日も同じ形式で書く
2つの時間割を並べて比較する
宇宙ならではの大変なこと（無重力での食事、トイレ、シャワー）を調べる

まとめ方のコツ: 2つの円グラフ（宇宙飛行士 vs 自分）で時間の使い方を比較すると見やすい。「宇宙飛行士は毎日2時間運動する（筋肉が衰えるから）」など、理由も書く。

テーマ16: 星座早見盤を手作り

やること: 星座早見盤を参考に、自分だけのオリジナル星座早見盤を作る。

材料:

厚紙2枚（A4）
割りピン
コンパス、はさみ
星座早見盤（手本）

手順:

厚紙に星座の位置を写す（市販の早見盤を参考に）
もう1枚の厚紙に楕円形の窓を切り抜く
割りピンで中心を固定し、回転できるようにする
日付と時刻の目盛りを書き込む
実際に夜空で使って確認する

まとめ方のコツ: 実際に星座早見盤を夜に使って見つけた星座を記録すると「作って終わり」にならない。製品版との比較コメントも添えよう。

テーマ17: 月の満ち欠けモデル制作

やること: 太陽・地球・月の位置関係で月の形が変わる仕組みを、模型で再現する。

材料:

白い発泡スチロール球（月の代わり）
懐中電灯（太陽の代わり）
暗い部屋

手順:

暗い部屋で懐中電灯を固定する（太陽）
自分の頭を地球に見立てる
発泡スチロール球を手に持ち、腕を伸ばして回転する
球に当たる光の見え方が変わる（新月→三日月→半月→満月）
各位置で月の形をスケッチする

まとめ方のコツ: 各位置でのスケッチと実際の月の写真を並べて「太陽の光が当たる角度で月の形が変わる」ことを図解すると、科学的な説明になる。

テーマ18: 日時計を作ろう

やること: 段ボールで日時計を作り、1時間ごとの影の位置を記録する。

材料:

段ボール
竹串
コンパス、分度器
時計（影の位置を記録する際に使用）

手順:

段ボールの中央に竹串を垂直に立てる
朝9時から夕方5時まで、1時間ごとに影の先端に印をつける
各印の横に時刻を書く
翌日も同じ実験をして、影の位置が同じか確認する
「なぜ影が動くのか（地球の自転）」を調べてまとめる

まとめ方のコツ: 影の軌跡の写真と、地球の自転の図を組み合わせてまとめる。「昔の人は日時計で時間を知っていた」という歴史的な視点も加えると深みが出る。

テーマ19: 宇宙の距離を調べよう

やること: 太陽系の天体間の距離を身近なスケールに置き換えて体感する。

材料:

模造紙
電卓
メジャー

手順:

太陽〜各惑星の距離を調べる
太陽〜地球を1mに縮小した場合、各惑星までの距離を計算
校庭や公園でメジャーを使って実際に歩いてみる
「太陽がサッカーボールなら、海王星は○km先」などの比喩を作る

まとめ方のコツ: 「学校の校庭だと海王星は校門のあたり」など、身近な場所に例えると伝わりやすい。

テーマ20: 隕石と流れ星の違い調べ

やること: 流星・隕石・小惑星の違いを調べ、図鑑やウェブサイトの情報をまとめる。

材料:

宇宙図鑑
模造紙

手順:

流星体→流星→隕石の違いを調べる
流星群のしくみ（彗星の残したチリ）を調べる
地球に落ちた有名な隕石（チェリャビンスク隕石など）を調べる
図とイラストで流星体が大気圏に突入する過程をまとめる

まとめ方のコツ: 「宇宙にいるとき→流星体、大気圏で光ったら→流星、地面に落ちたら→隕石」という変化を矢印図でまとめるとわかりやすい。

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高学年（5〜6年生）テーマ10選

高学年は仮説→実験→データ→考察の科学的プロセスが求められる。数値データを表やグラフにまとめ、「なぜそうなったか」を自分の言葉で考察しよう。

テーマ21: 天体望遠鏡で惑星スケッチ

やること: 天体望遠鏡で月・木星・土星を観察し、見えた姿をスケッチする。

材料:

天体望遠鏡（入門機で十分）
スケッチブック
赤いセロファンを貼った懐中電灯（暗順応を保つため）

手順:

観察対象を決める（月→木星→土星の順がおすすめ）
望遠鏡で対象を導入し、低倍率から高倍率に切り替える
見えた姿をスケッチする（月のクレーター、木星の縞模様、土星の輪）
日付、時刻、天気、使用した倍率を記録
5日間にわたって観察し、変化を記録する（木星の衛星の位置変化など）

まとめ方のコツ: スケッチの精密さより、観察の継続性と変化の発見が評価される。「木星の4つの衛星が毎日位置を変えていた」という発見は、ガリレオと同じ体験だ。

天体望遠鏡の選び方は「天体望遠鏡おすすめ12選」で解説している。

テーマ22: 宇宙ゴミ問題レポート

やること: 宇宙ゴミ（スペースデブリ）の現状・危険性・対策を調べ、レポートにまとめる。

材料:

模造紙2枚
色鉛筆
図鑑

手順:

宇宙ゴミの数（1cm以上で約100万個）を調べる
なぜ宇宙ゴミが問題なのか（ISSや人工衛星との衝突リスク）
ケスラーシンドローム（連鎖的衝突）の仕組みを図解する
各国の宇宙ゴミ対策（日本のAstroscale社のデブリ除去など）を調べる
自分なりの解決策を考えて提案する

まとめ方のコツ: 「地球の周りにあるゴミの数」を図にすると視覚的なインパクトが大きい。「宇宙ゴミは時速28,000kmで飛んでいるので、1cmの破片でも弾丸並みの威力がある」という事実は読み手を驚かせる。

テーマ23: ペットボトルロケット飛距離実験

やること: ペットボトルロケットキットを使い、水の量・空気圧を変えて飛距離を科学的に比較する。

材料:

ペットボトルロケットキット（発射台・ポンプ付き）
炭酸飲料ペットボトル（1.5L）3本
メジャー（50m）
計量カップ

手順:

仮説を立てる: 「水の量が多いほど飛距離が伸びるか？」
水の量を変えて実験（0ml、200ml、400ml、600ml）
各条件で3回ずつ発射し、飛距離を記録
結果を表とグラフにまとめる
考察: なぜ水が多すぎても少なすぎてもダメなのか

まとめ方のコツ: 棒グラフで飛距離を比較すると一目瞭然。「水が全体の1/3のとき最も飛んだ」という結果と、「噴射する質量（水）と加速する空気圧のバランスが重要」という考察がセットになると、先生に褒められる研究になる。

テーマ24: 月の満ち欠けの原理実験

やること: 月の満ち欠けを科学的に再現し、写真で記録する。

材料:

白い発泡スチロール球
強力なLEDライト
暗い部屋
カメラ

手順:

暗い部屋でLEDライトを「太陽」として固定
自分の位置を「地球」、発泡スチロール球を「月」とする
球を8方向（0°、45°、90°…315°）に置き、光の当たり方を記録
各位置でのスケッチまたは写真を撮る
実際の月の満ち欠け写真と比較する

まとめ方のコツ: 8枚のスケッチを円形に並べて、太陽光の方向を矢印で示す。「月そのものが変形しているのではなく、太陽の光が当たる面の見え方が変わっている」という結論を明確に書く。

テーマ25: 光の速さを体感しよう

やること: 光の速さ（秒速30万km）を日常のスケールに置き換えて体感する。

材料:

模造紙
電卓
メジャー

手順:

光の速さを調べる（秒速299,792km）
地球1周（40,075km）を光は何秒で回れるか計算（約0.13秒）
太陽から地球まで光は何分かかるか計算（約8分20秒）
月まで光は何秒か（約1.3秒）
100m走の世界記録（9.58秒）と光の速度を比較する

まとめ方のコツ: 「もし光の速さで走れたら」というテーマで、日常の距離感と宇宙の距離感の違いをビジュアルにまとめる。大きな数字を小さなスケールに落とし込む計算力が評価される。

テーマ26: 星の色と温度の関係調べ

やること: 冬の夜空でオリオン座のベテルギウス（赤）とリゲル（青白）を観察し、星の色と表面温度の関係を調べる。

材料:

双眼鏡または天体望遠鏡
スケッチブック
色鉛筆

手順:

冬の夜空でオリオン座を見つける
ベテルギウス（左上、赤い）とリゲル（右下、青白い）の色の違いを確認
他の明るい星（シリウス=白、アンタレス=赤）の色も記録
図鑑で各星の表面温度を調べる
色と温度の関係をまとめる（赤→3,000℃、白→10,000℃、青白→20,000℃以上）

まとめ方のコツ: 「ガスコンロの炎」に例えると直感的（弱火=赤、強火=青白い）。温度と色の対応表を作ると科学的な深みが出る。

テーマ27: ロケット推進力の比較実験

やること: 科学実験キットを使って、推進力の違いによるロケットの飛び方を比較する。

材料:

科学実験キット
風船（大小各種）
ストロー、テグス、テープ

手順:

テグスを部屋の端から端に張る
ストローにテグスを通す
膨らませた風船をストローにテープで固定
風船の口を放すと、空気の噴射でストローが走る
風船の大きさ（空気量）を変えて速度を比較する

まとめ方のコツ: 「風船の空気量が2倍になると速度は何倍になるか」を計測する。ニュートンの第3法則（作用・反作用）と結びつけて説明すると、教科書レベルを超えた考察になる。

テーマ28: 太陽黒点の観察記録

やること: 天体望遠鏡の太陽投影板を使って、太陽の黒点を7日間記録する。

材料:

天体望遠鏡（太陽投影板付き、または自作可能）
スケッチブック
鉛筆

手順:

絶対に望遠鏡で太陽を直接見ない（失明の危険）
太陽投影板に太陽の像を映し出す
黒点の位置と大きさをスケッチする
7日間毎日同じ時刻に観察する
黒点が移動していることを確認する（太陽の自転の証拠）

まとめ方のコツ: 7日分のスケッチを並べると、黒点が少しずつ移動しているのがわかる。「太陽は約27日で1回転する」という事実を導き出せれば最高の研究になる。安全注意事項は必ず大きく書くこと。

テーマ29: 国際宇宙ステーション観察日記

やること: ISSが夜空を通過する様子を肉眼で観察し、記録する。

材料:

スケッチブック
時計
ISSの通過予測サイト（JAXA「きぼうを見よう」）

手順:

JAXA「きぼうを見よう」でISSの通過時刻と方角を確認
指定の時刻に外に出て空を見上げる
明るい点がゆっくり移動するのがISS（飛行機と違い点滅しない）
見えた方角、明るさ、通過時間をスケッチブックに記録
5回以上の観察を目指す

まとめ方のコツ: 「人工物を肉眼で見た」という体験が核心。通過ルートを星図に描き込むと科学的な記録になる。「ISSには宇宙飛行士が住んでいて、今も実験をしている」というリアリティが読み手を引きつける。

テーマ30: 火星移住計画を考えよう

やること: 火星の環境を調べ、「自分なりの火星移住計画」を立てる。

材料:

宇宙図鑑
模造紙2枚
色鉛筆

手順:

火星の環境を調べる（気温-60℃、大気95%がCO2、重力は地球の38%）
人間が生きるために必要なもの（酸素、水、食料、気圧）をリストアップ
それぞれの課題に対する解決策を考える（植物工場、地下水利用、ドーム型居住施設など）
火星基地の設計図を描く
「いつ頃実現できそうか」を調べて年表にする

まとめ方のコツ: 火星基地の設計図（断面図）が作品の目玉になる。「酸素は植物で作る」「水は地下の氷を溶かす」など、科学的な根拠のある解決策を書くと説得力がある。NASAやSpaceXの火星計画についても触れると現実味が増す。

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自由研究のまとめ方

テーマが決まったら、次に悩むのが「どうやってまとめるか」だ。まとめ方は大きく3つある。

模造紙（低学年〜中学年におすすめ）

メリット: 教室に掲示できる。一目で全体が見える。構成:

┌──────────────────────────────────┐
│         タイトル（大きく）          │
├────────────┬─────────────────────┤
│  きっかけ   │   調べたこと・実験    │
│  （なぜこの │   （手順・写真）      │
│   テーマに  │                     │
│   した？）  │                     │
├────────────┼─────────────────────┤
│  わかった   │   感想・もっと       │
│  こと       │   調べたいこと       │
│  （結果）   │                     │
└────────────┴─────────────────────┘

スケッチブック（観察系テーマにおすすめ）

メリット: 日付順に記録を残せる。ページごとに1日分の観察をまとめられる。構成:

表紙: タイトルと名前
1ページ目: 研究の目的と方法
2〜15ページ: 日付ごとの観察記録
最終ページ: まとめと感想

PowerPoint / Googleスライド（高学年におすすめ）

メリット: グラフや写真を入れやすい。発表にそのまま使える。構成:

スライド1: タイトル
スライド2: 研究の目的と仮説
スライド3-6: 実験方法と結果
スライド7: 考察
スライド8: 参考にしたもの

先生に褒められる3つのポイント

1. 「なぜ？」から始める

「月の形を記録しました」だけでは観察日記。**「月はなぜ形が変わるのか知りたくて調べました」**と書くだけで、研究の質がワンランク上がる。

2. 数字で語る

「たくさん飛んだ」ではなく「水200mlのとき23m飛んだ」。数字があるだけで、研究の信頼性が格段に上がる。表やグラフにまとめると、高学年の内容として申し分ない。

3. 「次にやりたいこと」を書く

「今回は月を観察したが、次は木星の衛星を観察してみたい」。研究の発展性を示す一文があるだけで、先生は「この子は考えているな」と感じる。

よくある質問

1日で終わる宇宙の自由研究はある？

ある。テーマ3「宇宙食レポート」、テーマ6「お月見だんご＆月の観察」、テーマ9「惑星の大きさ比べ」、テーマ10「宇宙の絵を描こう」は1日で完成できる。ただし、まとめの時間も含めると2日見ておくと余裕がある。

望遠鏡がなくてもできるテーマは？

30テーマ中、望遠鏡が必要なのはテーマ21（惑星スケッチ）、テーマ26（星の色と温度）、テーマ28（太陽黒点）の3つだけ。残り27テーマは望遠鏡なしで取り組める。双眼鏡があると便利なテーマ（テーマ1、6）はあるが、肉眼でも問題ない。

自由研究キットを買ったほうがいい？

テーマによる。ペットボトルロケット（テーマ4、23）は発射台付きのキットがあると安全で確実。太陽系模型（テーマ12）は発泡スチロール球セットが便利。一方、月の観察（テーマ1）や宇宙ゴミレポート（テーマ22）は追加購入なしで取り組める。

親はどこまで手伝っていい？

低学年は親がリードしてOK。材料の準備、安全管理、まとめ方のアドバイスは親の役割。ただし「文章を親が全部書く」のはNG。子供自身の言葉で書かせ、親は誤字脱字の確認にとどめよう。高学年は基本的に自分でやるが、望遠鏡の操作や実験の安全管理は親がサポートする。

コンクールに出せるレベルにするには？

通常の自由研究との違いは3つ。継続期間（1週間以上）、データの量（10回以上の実験・観察）、独自の考察（教科書に載っていない発見）。テーマ21（惑星スケッチ5日間）、テーマ23（ペットボトルロケット飛距離実験）、テーマ28（太陽黒点7日間記録）は、データを増やせばコンクールレベルに発展できる。